BEFORE 
AFTER 3ヶ月で服が2サイズダウン！食べながら痩せられるって、本当にあるんですね。トレーナーさんの声かけがあるから、気づいたら続いていました。人生で一番楽しいダイエットでした！
女性トレーナーが1対1で担当。毎回あなた専用のプログラムで、
フォームの確認から食事アドバイスまで一貫してサポートします。
産後・ダイエット・ボディメイク・姿勢改善、どんな目標でもお任せください。
月2回から 9,800円〜
📱 約30秒で予約完了｜体験だけでもOK・無理な勧誘はありません
BEFORE / AFTER
※ 掲載にあたり本人の同意を得ています。効果には個人差があります。
BEFORE AFTER 3ヶ月で服が2サイズダウン！食べながら痩せられるって、本当にあるんですね。トレーナーさんの声かけがあるから、気づいたら続いていました。人生で一番楽しいダイエットでした！
BEFORE 
AFTER 産後ずっと悩んでいたお腹が、4ヶ月でこんなにスッキリ！鏡を見るのが楽しくなりました。女性トレーナーさんだから何でも相談できて、「また頑張ろう」って毎回思えます。通ってよかったです！
BEFORE 
AFTER 5年間諦めていたジーンズが履けた瞬間、涙が出ました！「また失敗するかも」という不安が、今では「もっとできる！」という自信に変わっています。自分を好きになれた気がします！
※掲載の数値・写真はお客様個人の実績です。トレーニング効果や減量結果を保証するものではありません。
PAIN POINT
「頑張っているのに結果が出ない」のは、あなたのせいではありません。
間違ったフォーム・間違ったメニュー・間違った頻度では、
どれだけ時間をかけても体はなかなか変わりません。
正しい方法を知っているかどうかが、結果を分けます。
WHY PERSONAL
同じ「痩せたい」でも、最適なメニューは一人ひとり違います。その日の体調に合わせてプログラムを調整。一人ではできない柔軟さが結果を変えます。
自己流フォームは効果が半減し、腰や膝を痛める原因にも。毎回その場で確認・修正するから、短時間でも効果が出やすく、怪我もしにくい。
「次の予約がある」「トレーナーが待っている」——それだけでサボりにくくなります（心理学のアカウンタビリティ効果）。意志力に頼らず習慣化できるのが最大の強みです。
FEATURES
担当トレーナーは全員女性。産後・生理・更年期など女性特有の身体の変化も安心して相談できます。「男性には話しにくかったことを相談できた」という声が多いです。
カウンセリングで目標・生活スタイル・その日の体調を確認してからメニューを決定。前回の記録をもとに負荷を調整し、着実に目標へ近づきます。
「何を食べればいい？」も一緒に考えます。無理な制限ではなく、日常に取り入れやすい食習慣の提案で、トレーニング効果をさらに高めます。
ライフスタイルに合わせて回数を選択。月4回（週1回）からスタートする方が最も多いです。慣れてきたら翌月から増やすことも可能です。
SESSION
今日の体調、睡眠、食事、気になることをヒアリング。その日の内容に反映します。
ストレッチや軽い有酸素で体を温め、怪我を防ぐ準備をします。
目標に合わせたマシン・体幹トレーニング・フリーウェイトを実施。フォームを随時確認・修正します。
ストレッチでケアしながら、食事アドバイスや次回に向けたホームワークをお伝えします。
VOICE
トレーナーが女性なので単に筋肉をつけるトレーニングではなく、女性らしいラインを作るためのトレーニングをしてくれています。週に1回数ヶ月続けていますが、体型が目に見えて変わって来ているのを感じているのでより楽しくトレーニングができています。
担当の先生の明るいお人柄と親身になって相談にのって頂いたり食事のアドバイスもして頂いたりして本当に感謝しています。履けなくなっていたパンツも履けるようになって、浮き輪だったお腹もスッキリしてきました！！
ピーチジムにお世話になってから2年が経ちましたが、それ以前の自分とは見た目も中身も変わりました。パーソナルトレーニングを通じて体づくりに対してより考えながら取り組めるようになりました。自分自身の見た目にもポジティブな気持ちで向き合えるようになりました。
女性のトレーナーさんしかいないので女性特有の悩みにも親身になっていただき、辛い時もダイエット頑張れてます！信頼するトレーナーさんと話しながらトレーニングする時間が私にとってすごく大事な時間です✨ 本当に通っててよかったと思える場所です！
年齢的にもヒップが垂れてきたのが気になり、思い切って通い始めて3ヶ月が経ちました。気になっていたヒップも確実に変わっていて、自信を持ってレギンスやデニムを履けるようになってきました！お尻の筋肉がついたことによって、階段を登るのがすごく楽になったなど、良い事ばかりです。
食事指導も大変分かりやすく、制限ではなく食事を改善することを意識し、辛さを感じることなく続けられているので、お陰様で現在-6kg。しかも健康的で綺麗に痩せている気がします！
PRICE
※ 月途中のご入会は日割り計算。全5店舗共通。入会金・その他費用は体験時にご説明します。
FAQ